![Fra stress til skjold](https://www.amazingfreedom.dk/wp-content/uploads/2023/08/Fra-stress-til-skjold.png)
Hvad er stress sådan set oppefra og hvad bygger din, helt egen, specifikke stress på? Hvordan kan du blive herre over din stress, så du kan føle dig glad i stedet. Hvordan kan du blive mere robust i mødet med stressende hændelser? Det og meget mere får du klarhed over i dette kursus.
Uge 4 : Find dine overbevisninger
Uge 5 : Re-design dig selv!
Uge 6 : “Rubber to the road”
Rakel Højer
5 principper for udvikling:
-
- Vær nysgerrig på dine reaktioner
- Elsk dig selv og det du opdager ved dig selv.
- Accepter det som allerede er sket
- Søg at forstå, fremfor at dømme
- Vær åben for forandring