Coach i København –
Karrierecoaching, Mentaltræning, Tankefeltterapi
Optimering af din indre kommunikation –
nøglen til din unike genialitet og succes.
- Fra stress til afklaret og rolig?
- Klar til at optimere dit mindset?
- Mere energi og fut i karrieren?
Måske er det ikke jobskifte du behøver eller at sige farvel til kolleger og kæreste. Spar dig selv for en lang ‘nede tid’, stress og bekymringer ved at eliminere mentale forhindringer og bringe dig på sporet af det du virkelig brænder for.
Med et helt nyt klart syn på dig selv og din situation, får du ikke kun energi og optimisme men også og styrke til at håndtere situationer der ellers ville suge kraften ud af dig.
Kontakt mig og hør hvad jeg taler om.
Karrierecoaching med fokus på dine mentale ‘indstillinger’ så de fører til succes.
Er det noget for dig?
Ligesom det i sportens verden har uvurderlig værdi, at mentaltræne for optimal succes, kan du få stor gavn af, at mentaltræne på din karierrevej mod større succes.
Mentaltræning hjælper dig:
- i din rolle som leder
- hvis du har succes, men har i øjeblikket ‘mødt muren’
- hvis du føler dig truet af konfliktfyldte relationer
- hvis du oplever ‘imposter syndrom’
- hvis du tvivler på sig selv
- hvis du er nervøs for om du nogensinde får muligheden for at udleve dit potentiale 100%
- hvis du bliver nervøs, før du skal holde en tale i firmaet eller afholde den ‘svære samtale’
- hvis du føler dig udbrændt af pres og stress
- hvis du frygter en forestående opgave
Kan du genkende bare en af de ovenstående temaer så ring og lad os få en fortrolig snak.
Som karrierecoach kan jeg hjælpe dig med effektiv karrierecoaching, mentaltræning, og tankefeltterapi, der styrker din fighter-mentalitet og dit hjerte.
“Rakel gav mig værktøjer som satte mig fri af “overtænkning”, fri af selvbebrejdelser og min selvtillid begyndte forholdsvist hurtigt at vende tilbage. Jeg fik værktøjer som jeg kan tage direkte i brug mens jeg er på arbejdet.
Jeg giver Rakel Højer mine varmeste anbefalinger.”
Allerede efter første session hos Rakel følte jeg at min hjerne kom i ro og igen kunne fungerede. Min koncentration blev markant bedre og tillid til mig selv kom tilbage.
Rakel har lært mig at jeg selv kan bestemme min reaktion på det som andre siger og gør, og jeg har fået redskaber til at tage ansvar for mig selv og mit helbred.
Alle som har lyst til at lære sig selv bedre at kende kan få gavn af et forløb hos Rakel, men især nogle med belastningsreaktioner kan, ud fra min erfaring, få det meget bedre meget hurtigt.
Jeg er blevet bedre til at stoppe mig selv inden jeg lader en følelse diktere min reaktion, jeg kan fx standse mig selv inden jeg bliver vred eller ked af det pga noget en har sagt.
Jeg er blevet bedre til at være nærværende, jeg er bedre i stand til at lytte og evt hjælpe en der har det svært, jeg har et mere stabilt godt humør
Bevidstheden om, at det er mig der bestemmer over mine følelser og derfor også reaktioner, gør det nemmere at beholde min fred og glæde
Jeg har været så glad for denne mulighed og er dybt taknemmelig for den uvurderlig viden, som jeg kan bruge over for mit iltre urolige sind.
Rakel Højer
Uddannet Coach/OptionProcess Mentor og tankefeltterapeut
Min mission er at hjælpe dig i kampen for at knuse de mentale blokeringer, der bremser dig på din egen livsvej.
Gennem korte effektive mentaltræningsforløb opnår du en robust fighter-mentalitet, der styrker det, du elsker, og dermed din chance for jobsucces markant.
En udvikling som samtidig gør at dine børn, din partner, dine forældre og vennerne vil synes, du er verdens bedste!
Jeg trækker på over 20 års erfaring med forandringsledelse
I mere end 20 år har jeg guidet ambitiøse mennesker til succes med forandring.
Jeg trækker på det bedste fra flere veldokumenterede metoder fra tankefeltterapi, kognitive samtaler og visualisering fordi jeg erkender menneskets krop & sind sammenhænge, som er uadskillelige.
Jeg hjælper dig med det du brænder for. Mere om mig her
Kom hurtigt videre med et effektivt forløb:
Mentaltrænings samtaler
Snak dig ud af dine blokkeringer, din angst, dit anspændte forhold til dig selv eller andre med mentaltræning.
Få nøglen til din egen genialitet, så du kan tænke med overblik, klarhed og ro, selv i pressede stiuationer.
Mentaltræning for stærk selvledelse og succes
Det begynder indefra!
Hvis du er nysgerrig på hvordan du kan optimere din hverdag, både din karriere og privat, så kan mentaltræning være lige det greb der bringer dig videre.
Book en rådgivning uden beregning
Jeg vil gerne hjælpe dig med at blive klogere på, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Book en tid i min kalender til en rådgivning, hvor du får svar på dine spørgsmål.
Første rådgivning koster kun din tid.
Stærk selvledelse er nøglen til at nå dine karrieremål
Mentaltræning er ikke kun for elitesportsfolk og kunstnere.
Det er også værdifuldt for dig, der stræber efter succes med din karriere eller privat.
Det er op til dig at tage den livsændrende beslutning om at investere i din personlige udvikling, så du kan udleve dit fulde potentiale.
For dine karrieremuligheder er kun begrænsede, så længe du begrænser dig selv.
Som mental karrierecoach fokuserer jeg på, hvordan du fjerner de blokeringer én gang for alle. Det skaber forandring her og nu – og i resten af dit liv.
Din succes er mit mål
Sammen ruster vi dig til udfordringerne.
Gennem træningen nedkæmper du dine mentale begrænsninger.
I bytte for stress, nervøsitet og uro bliver du endnu bedre til:
- Selvindsigt og selvbevidsthed:
Evnen til at se sig selv klart – med styrker og svagheder – giver grundlag for at bevare drivkraften og nå de mål, der giver mening for dig - Emotionel intelligens: At kunne genkende, forstå og styre dine egne følelser samt håndtere relationer med andre på en følelsesmæssig intelligent måde
- Afdækning af dine kerneværdier, så du er 100 % sikker på dine beslutninger
- Styrkelse af mod og handlekraft til at navigere i udfordrende situationer – uden stress
- Optimering af din kampgejst og motivation – også når målet virker fjernt
- Demontering af ubevidste negative overbevisninger om dig selv, som ellers kan hindre dine karrierefremskridt.
Mentaltræning løfter dine præstationer markant
Når vi sammen fokuserer dine potentialer, giver det dig mærkbare resultater.
Ved hjælp af coachingen kan du opnå, at:
- Du kan tage stærke beslutninger, som er baseret på dine livsværdier
- Du kan sætte dig personlige mål og fastholde dem, selv når du møder udfordringer
- Du har opnået en selvindsigt, der gør det muligt for dig at træffe valg, der matcher dine kerneværdier optimalt
- Du kan prioritere de mål, der er vigtigst for dig netop nu. Derfor oplever du, at fremgang og succes på jobbet og i familielivet hænger sammen – uden at du skal give afkald på noget, du ikke vil undvære.
Book en rådgivning nu
Find den tid i kalenderen, der passer dig.
Jeg er klar til at hjælpe dig med at nå dit mål.