Artikler
Stresshåndtering: Artikler om jobpres, tankemylder og mental trivsel
Hvordan en enkelt overbevisning kan skabe stress på jobbet og i privatlivet
Stress på jobbet og i privatlivet skyldes ikke altid travlhed alene. Ofte ligger en del af forklaringen i vores indre overbevisninger – de mønstre, der stille skaber et vedvarende pres i hverdagen. I denne artikel får du indsigt i, hvordan én overbevisning kan føre...
Angst
KENDER DU DETTE? Du er vej op på scenen for at holde dit foredrag og du har allerede i timevis lagt mærke til den stigende angst. Du siger til dig selv det er fjollet. Du ved jo hvad du laver. Lige meget hjælper det, jo mere du tænker på din angst, des mere vokser den...
Depression, hvordan kommer jeg af med den?
KENDER DU DETTE? Du er træt. Rigtig træt. Trist. Ked af det. Og måske bebrejder du dig selv for ikke bare, at kunne være glad. Du føler ingen glæde, ved de ting du plejer at glæde dig over. Kan ikke se noget håb og aner ikke hvordan du skal få det godt igen. eller Det...
Vinter-træthed eller depression
Lider du af vinter-træthed eller depression? Hvis du synes Januar er svær at komme igennem er du ikke den enste. Den manglende sol efterlader os med mindre, udefrakommende hjælp, til at bevare energi og det glade sind. Vi går måske nærmest i hi og alligevel ikke,...
Tackler du udfordringer på den “smarte” måde?
Hvordan får du det, når du møder udfordringer? Går du i panik? Bliver du ked af det eller tænker du positivt?
Udskyder du dine handlinger?
- så skyldes det måske et psykisk tema i din skjoldbruskkirtel. Har du et liv med mange uafsluttede problemstillinger? Får du ikke gjort op med dine følelser? Lytter du ikke til dine basale behov? Føler du dig bundet eller fastlåst? Vil du gerne gøre noget bestemt,...
Den bedste gave du kan give en ven, barn, ægtefælle?
Den bedste gave du kan give. Den bedste gave du kan give til dine venner, familie, mand og børn er ikke noget materielt. Den bedste gave kan gives af alle og koster kun tid. Derfor er den bedste gave svær at give og sjælden at få i dag. Den bedste gave du kan give en...