Er stress smitsomt? Sådan beskytter du dig selv

Er stress smitsomt? Sådan beskytter du dig selv

Er stress smitsomt?Det er et spørgsmål, flere begynder at stille sig selv. For stress er ikke længere noget, der kun opstår indefra.Mange oplever, at stress også påvirkes af omgivelserne – af tempoet, stemningen og de mennesker, vi er sammen med. I en hverdag med højt...
Overbelastet nervesystem?

Overbelastet nervesystem?

7 tegn på at dit nervesystem er overbelastet af stress Stress opstår ikke kun i tankerne – det er først og fremmest en reaktion i nervesystemet. Når kroppen oplever pres, aktiveres det sympatiske nervesystem, som sætter os i en tilstand af alarmberedskab. Denne...
Ensomhedfølelse – er det et valg?

Ensomhedfølelse – er det et valg?

Ensomhed er mere udbredt en vi måske lige går og tror – også på arbejdspladsen. Som mennesker trives vi i samhørighed med andre, og når den mangler, kan det påvirke både trivsel, motivation og vores mentale helbred. I min artikel deler jeg konkrete greb, der kan...

Hvad er forskellen på sygdom og syndrom?

Forskellen mellem en sygdom og et syndrom ligger primært i, hvordan de defineres, diagnosticeres og forstås inden for medicin. Sygdom En sygdom er en specifik, medicinsk tilstand, der har en klart defineret årsag (etiologi), udviklingsproces (patofysiologi) og ofte...

Vinter-træthed eller depression

Lider du af vinter-træthed eller depression? Hvis du synes Januar er svær at komme igennem er du ikke den enste. Den manglende sol efterlader os med mindre, udefrakommende hjælp, til at bevare energi og det glade sind. Vi går måske nærmest i hi og alligevel ikke,...